"Спи, моя радость, усни! В холодильнике гаснут огни" или как ложиться каждый вечер спать с лёгкостью и избавить себя от вечернего переедания
Любите поесть на ночь, но думаете лучше отдать ужин врагу, как того требует народная мудрость.
Ни в коем случае, не вздумайте так сглупить, ешьте вечером и будете сладко спать ночью. Ведь давно замечена четкая связь между вечерним недоеданием и бессонницей, раздражительностью. Ужин готовит нас к полноценному сну.
Организм не обмануть, он у нас хитренький, недодадите калорий с вечера, он стребует их с вас ночью.
Ужин должен содержать белок и клетчатку, но при этом быть низкокалорийным, сытным и легкоусвояемым.
Теперь встает задача — как же все эти критерии совместить в небольшой порции?
Конечно сложно , но я нашла выход. Это Вечерний коктейль.
У него сразу 2 применения — он может быть как полноценным ужином, так и перекусом перед сном.
То есть в первом случае он полноценно заменит вам обычный ужин и позволит избежать переедания в вечернее время.
Во втором случае это будет легкий перекус, который поможет легче уснуть и обеспечит полноценный отдых в ночное время за счет Триптофана, который есть в составе продукта.
Коктейль имеет нежный нейтральный вкус, который сочетается с множеством овощей и фруктов и в зависимости от настроения вы можете сделать свой ужин сладким или нет. Смотря что захотите добавить в напиток и на чем будете его готовить. Как говорится, о вкусах не спорят.
Хотите такой ужин? Пишите!
